ดื่มชาช่วยลดความเสี่ยงเบาหวานได้
Last updated: 2012-06-10 | 3767 จำนวนผู้เข้าชม |
.jpg)
ใครจะรู้ล่ะว่า เครื่องดื่มรสละมุนอย่างชาที่เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มโปรดยอดนิยมของใครหลาย ๆ คน นอกจากจะมีรสชาติอร่อยแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคเบาหวานได้อีกด้วย เมื่อเราดื่มชาอย่างน้อย 4 แก้วต่อวัน
โดย จากการสำรวจของมหาวิทยาลัย Heinrich Heine ประเทศเยอรมนี ผ่านประชากรในประเทศต่าง ๆ ในแถบยุโรปพบว่าประเทศที่ดื่มชาอย่างน้อยวันละ 4 แก้วโดยเฉลี่ย จะมีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานลดลงถึง 20% ซึ่งค่าเฉลี่ยของการดื่มชาในแต่ละประเทศนั้นแตกต่างกันไป ตั้งแต่ 0 แก้วในสเปนไปจนถึง 4 แก้วต่อวันในประเทศอังกฤษ
การดื่มชาสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้ก็เป็นเพราะ การดื่มชาจะช่วยเร่งการย่อยสลายของน้ำตาลกลูโคส รวมทั้งช่วยยับยั้งการดูดซึมกลูโคสด้วยนั่นเอง เพราะฉะนั้นจึงสามารถลดการสะสมน้ำตาลในร่างกายซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงของ โรคเบาหวานได้ แถมยังเหมาะกับคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักอีกด้วย
อย่าง ไรก็ตาม จากการวิจัยพบว่าการดื่มชาจะเห็นผล ก็ต่อเมื่อเราดื่มอย่างน้อยวันละ 4 แก้วเท่านั้น เพราะฉะนั้น ควรหันมาดื่มชากันทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองด้วยนะครับ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
อาหาร 8 ชนิดที่เราอาจไม่ได้กินอีกต่อไป
Jan 06, 2012
รวมอุปกรณ์สำหรับเปิดร้านกาแฟ
May 20, 2013
วิธีการชงกาแฟ
Apr 27, 2009
ตำนานกาแฟ
Apr 09, 2011